Search Preview
Lajit - Painonnostoliitto
painonnosto.fiEtusivu Lajit Painonnosto Kahvakuulaurheilu Kuntoliikunta Kilpailu Tulokset Tilastot Kilpailulisenssit Antidopingtoiminta
.fi > painonnosto.fi
SEO audit: Content analysis
| Language | Error! No language localisation is found. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Title | Lajit - Painonnostoliitto | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Text / HTML ratio | 4 % | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Frame | Excellent! The website does not use iFrame solutions. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Flash | Excellent! The website does not have any flash contents. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Keywords cloud | ja säännöt Painonnosto Kahvakuulaurheilu painonnoston Pohjoismaiden Lajit Liiton tapahtumat nuorten Lasten – Suomen jossa Kuntoliikunta alkaen Painonnoston liiton ovat se | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Keywords consistency |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Headings |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Images | We found 3 images on this web page. |
SEO Keywords (Single)
| Keyword | Occurrence | Density |
|---|---|---|
| ja | 14 | 0.70 % |
| säännöt | 6 | 0.30 % |
| Painonnosto | 4 | 0.20 % |
| Kahvakuulaurheilu | 4 | 0.20 % |
| painonnoston | 4 | 0.20 % |
| Pohjoismaiden | 3 | 0.15 % |
| Lajit | 3 | 0.15 % |
| Liiton | 3 | 0.15 % |
| tapahtumat | 3 | 0.15 % |
| nuorten | 3 | 0.15 % |
| Lasten | 3 | 0.15 % |
| – | 3 | 0.15 % |
| Suomen | 3 | 0.15 % |
| jossa | 3 | 0.15 % |
| Kuntoliikunta | 3 | 0.15 % |
| alkaen | 2 | 0.10 % |
| Painonnoston | 2 | 0.10 % |
| liiton | 2 | 0.10 % |
| ovat | 2 | 0.10 % |
| se | 2 | 0.10 % |
SEO Keywords (Two Word)
| Keyword | Occurrence | Density |
|---|---|---|
| ja nuorten | 3 | 0.15 % |
| nuorten tapahtumat | 3 | 0.15 % |
| Lasten ja | 3 | 0.15 % |
| se on | 2 | 0.10 % |
| Kahvakuulaurheilu Kuntoliikunta | 2 | 0.10 % |
| – Valmentajat | 2 | 0.10 % |
| Cupin säännöt | 2 | 0.10 % |
| Pohjoismaiden mestariksi | 2 | 0.10 % |
| 10 minuutin | 1 | 0.05 % |
| on Neuvostoliitosta | 1 | 0.05 % |
| Se on | 1 | 0.05 % |
| sisällä Se | 1 | 0.05 % |
| aikarajan sisällä | 1 | 0.05 % |
| minuutin aikarajan | 1 | 0.05 % |
| monta kertaa | 1 | 0.05 % |
| kertaa 10 | 1 | 0.05 % |
| alkunsa saanut | 1 | 0.05 % |
| mahdollisimman monta | 1 | 0.05 % |
| kahvakuulaa mahdollisimman | 1 | 0.05 % |
| kahta kahvakuulaa | 1 | 0.05 % |
SEO Keywords (Three Word)
| Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
|---|---|---|---|
| Lasten ja nuorten | 3 | 0.15 % | No |
| ja nuorten tapahtumat | 3 | 0.15 % | No |
| Etusivu Lajit Painonnosto | 1 | 0.05 % | No |
| kertaa 10 minuutin | 1 | 0.05 % | No |
| Neuvostoliitosta alkunsa saanut | 1 | 0.05 % | No |
| on Neuvostoliitosta alkunsa | 1 | 0.05 % | No |
| Se on Neuvostoliitosta | 1 | 0.05 % | No |
| sisällä Se on | 1 | 0.05 % | No |
| aikarajan sisällä Se | 1 | 0.05 % | No |
| minuutin aikarajan sisällä | 1 | 0.05 % | No |
| 10 minuutin aikarajan | 1 | 0.05 % | No |
| monta kertaa 10 | 1 | 0.05 % | No |
| saanut tekniikkalaji jossa | 1 | 0.05 % | No |
| mahdollisimman monta kertaa | 1 | 0.05 % | No |
| kahvakuulaa mahdollisimman monta | 1 | 0.05 % | No |
| kahta kahvakuulaa mahdollisimman | 1 | 0.05 % | No |
| tai kahta kahvakuulaa | 1 | 0.05 % | No |
| yhtä tai kahta | 1 | 0.05 % | No |
| nostetaan yhtä tai | 1 | 0.05 % | No |
| jossa nostetaan yhtä | 1 | 0.05 % | No |
SEO Keywords (Four Word)
| Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
|---|---|---|---|
| Lasten ja nuorten tapahtumat | 3 | 0.15 % | No |
| Etusivu Lajit Painonnosto Kahvakuulaurheilu | 1 | 0.05 % | No |
| mahdollisimman monta kertaa 10 | 1 | 0.05 % | No |
| on Neuvostoliitosta alkunsa saanut | 1 | 0.05 % | No |
| Se on Neuvostoliitosta alkunsa | 1 | 0.05 % | No |
| sisällä Se on Neuvostoliitosta | 1 | 0.05 % | No |
| aikarajan sisällä Se on | 1 | 0.05 % | No |
| minuutin aikarajan sisällä Se | 1 | 0.05 % | No |
| 10 minuutin aikarajan sisällä | 1 | 0.05 % | No |
| kertaa 10 minuutin aikarajan | 1 | 0.05 % | No |
| monta kertaa 10 minuutin | 1 | 0.05 % | No |
| kahvakuulaa mahdollisimman monta kertaa | 1 | 0.05 % | No |
| alkunsa saanut tekniikkalaji jossa | 1 | 0.05 % | No |
| kahta kahvakuulaa mahdollisimman monta | 1 | 0.05 % | No |
| tai kahta kahvakuulaa mahdollisimman | 1 | 0.05 % | No |
| yhtä tai kahta kahvakuulaa | 1 | 0.05 % | No |
| nostetaan yhtä tai kahta | 1 | 0.05 % | No |
| jossa nostetaan yhtä tai | 1 | 0.05 % | No |
| urheilulaji jossa nostetaan yhtä | 1 | 0.05 % | No |
| on urheilulaji jossa nostetaan | 1 | 0.05 % | No |
Internal links in - painonnosto.fi
Lajit
Lajit - Painonnostoliitto
Lajit - Painonnostoliitto
Painonnosto
Painonnosto - Painonnostoliitto
Painonnosto - Painonnostoliitto
Kahvakuulaurheilu
Kahvakuulaurheilu - Painonnostoliitto
Kahvakuulaurheilu - Painonnostoliitto
Kuntoliikunta
Kuntoliikunta - Painonnostoliitto
Kuntoliikunta - Painonnostoliitto
Kilpailu
Kilpailu - Painonnostoliitto
Kilpailu - Painonnostoliitto
Tulokset
Tulokset - Painonnostoliitto
Tulokset - Painonnostoliitto
Tilastot
Tilastot - Painonnostoliitto
Tilastot - Painonnostoliitto
Kilpailulisenssit
Kilpailulisenssit - Painonnostoliitto
Kilpailulisenssit - Painonnostoliitto
Antidopingtoiminta
Antidopingtoiminta - Painonnostoliitto
Antidopingtoiminta - Painonnostoliitto
Urheilijoiden antidopingsopimus
Urheilijoiden antidopingsopimus - Painonnostoliitto
Urheilijoiden antidopingsopimus - Painonnostoliitto
Tulos- ja luokkarajat
Tulos- ja luokkarajat - Painonnostoliitto
Tulos- ja luokkarajat - Painonnostoliitto
Nuoriso
Nuoriso - Painonnostoliitto
Nuoriso - Painonnostoliitto
Masters
Masters - Painonnostoliitto
Masters - Painonnostoliitto
Antidoping-ohjeistus
Antidoping-ohjeistus - Painonnostoliitto
Antidoping-ohjeistus - Painonnostoliitto
Koulutustoiminta
Koulutustoiminta - Painonnostoliitto
Koulutustoiminta - Painonnostoliitto
Painonnoston valmentajakoulutukset
Painonnoston valmentajakoulutukset - Painonnostoliitto
Painonnoston valmentajakoulutukset - Painonnostoliitto
Kahvakuulaohjaajakoulutus
Kahvakuulaohjaajakoulutus - Painonnostoliitto
Kahvakuulaohjaajakoulutus - Painonnostoliitto
Painonnoston ohjaajakoulutukset muille lajeille
Painonnoston ohjaajakoulutukset muille lajeille - Painonnostoliitto
Painonnoston ohjaajakoulutukset muille lajeille - Painonnostoliitto
Koulutetut ohjaajat ja valmentajat
Koulutetut ohjaajat ja valmentajat - Painonnostoliitto
Koulutetut ohjaajat ja valmentajat - Painonnostoliitto
VAT ja VAET
TASO III, VAT ja VEAT - Painonnostoliitto
TASO III, VAT ja VEAT - Painonnostoliitto
TASO II – Valmentajat
TASO II - Valmentajat - Painonnostoliitto
TASO II - Valmentajat - Painonnostoliitto
TASO I – Valmentajat
TASO I - Valmentajat - Painonnostoliitto
TASO I - Valmentajat - Painonnostoliitto
PNOK 2
PNOK 2 - Painonnostoliitto
PNOK 2 - Painonnostoliitto
Painonnosto.fi Spined HTML
Lajit - Painonnostoliitto Etusivu Lajit Painonnosto Kahvakuulaurheilu Kuntoliikunta Kilpailu Tulokset Tilastot Kilpailulisenssit Antidopingtoiminta Urheilijoiden antidopingsopimus Tulos- ja luokkarajat Nuoriso Lasten ja nuorten tapahtumat 2018 Juniori Cup 2018 Lasten ja nuorten tapahtumat 2017 Lasten ja nuorten tapahtumat 2016 Masters Antidoping-ohjeistus EM 2018 Budapest Unkari MM 2018 Barcelona, Espanja Koulutustoiminta Painonnoston valmentajakoulutukset Kahvakuulaohjaajakoulutus Painonnoston ohjaajakoulutukset muille lajeille Koulutetut ohjaajat ja valmentajat VAT ja VAET TASO II – Valmentajat TASO I – Valmentajat PNOK 2 PNOK 1 KKOK 1 Liitto Suomalaisen painonnoston strategia Jäsenseurat Sinettiseuratoiminta Liiton organisaatio Piiri- ja aluetoiminta Piiritoiminta Yhteystiedot Lomakkeet Liiton säännöstö Liiton toimintasäännöt (26.11.2016) Kurinpitosäännöt (5.12.2015) Rangaistusluettelo Kahvakuulaurheilun säännöt 10.3.2017 alkaen Painonnostourheilun kilpailutoiminnan säännöt 1.1.2018 alkaen Kansallista kilpailutoimintaa koskevat yleiset määräykset Mestaruuskilpailusäännöt Seurajoukkuekilpailusäännöt Seurasiirtosäännöt Kunnia- ja ansiomerkkisäännöt Edustussäännöt Mainossäännöt Matkustussäännöt (2.7.2017) Urheilu-uran lopettamissäännöt (13.2.2008) Suomen Cupin säännöt 2017 (26.11.2016) Juniori Cupin säännöt (päivitetty 21.12.2017) Punttikarnevaalisäännöt (29.2.2016) IWF:n tekniset säännöt NTF:n säännöt Tapahtumakalenteri Uutiset Tiedotteet Hae Valikko Lajit Suomen Painonnostoliitto on perustettu vuonna 1934 ja siitä lähtien se on toiminut painonnoston kotimaisena kattojärjestönä. Vuonna 1994 perustettu Suomalainen Ryhtiliike ry on vuonna 2012 siirtänyt toimintansa Suomen Painonnostoliiton alaiseksi. Tämän seurauksena liiton toimikenttään kuuluu aiempaa selkeämmin myös edistää kansalaisten fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Vuodesta 2008 kahvakuulaurheilu on tullut painonnoston rinnalle liiton lajivalikoimaan. Painonnosto Painonnosto on kaikenikäisille sopiva urheilumuoto. Painonnosto on voimailulaji, mutta voimaominaisuuksien lisäksi menestyvältä painonnostajalta vaaditaan nopeutta, liikkuvuutta ja ketteryyttä. Painonnostoharrastus yhdessä monipuolisen oheisharjoittelun kanssa auttaa kehittämään näitä ominaisuuksia. Oikeaoppisen tekniikan omaksuminen on tärkeää heti ensimmäisillä harjoituskerroilla. Siksi kannattaa liittyä painonnostokouluun, jossa suoritustavat opetetaan aina asiantuntevassa ohjauksessa. Kahvakuulaurheilu Kahvakuulaurheilu, alkuperäiseltä nimeltään Girevoy Sport (GS), on urheilulaji, jossa nostetaan yhtä tai kahta kahvakuulaa mahdollisimman monta kertaa 10 minuutin aikarajan sisällä. Se on Neuvostoliitosta alkunsa saanut tekniikkalaji, jossa tarvitaan voimaa ja kestävyyttä – mutta myöskään liikkuvuuden merkitystä ei sovi aliarvioida. Klassiset nostot ovat tempaus ja työntö, kuten painonnostossakin. Työntö poikkeaa painonnoston työnnöstä siten, että se on itse asiassa pelkkä ylöstyöntö. Työnnössä miehet kilpailevat kahdella kuulalla, kun naiset tekevät yhden käden työnnön. Kuntoliikunta Kuntoliikuntalajeina Suomen Painonnostoliiton alla toimii keppijumppa ja tankovoimistelu. Kyseiset kuntoliikuntalajit sopivat kaikenikäisille ja -kokoisille sekä ovat suosittuja ryhmäliikuntamuotoja. Anni Vuohijoki tuulettaa onnistunutta nostoa. LajitKahvakuulaurheilu Kuntoliikunta Painonnosto Uusimmat artikkelit Yleisen sarjan Pohjoismaiden mestaruuskilpailut, Islanti (CUP) 01.10.2018 Eero Retulainen varmoin ottein Pohjoismaiden mestariksi 01.10.2018 Meri Ilmarinen Pohjoismaiden mestariksi Islannissa, Hanna Kauhaselle pronssia 30.09.2018 CFT Tykki ry:n pk-/jv-kilpailut, Tuusula 29.09.2018 Keljon Viestin pk-/jv-kilpailut 29.09.2018 Nostat joka päivä - Nosta oikein © Copyright - Painonnostoliitto Sivun alkuun